おすすめはアロママッサージ

季節の変わり目に、体がだるい、疲れやすいといった症状が現れることがあります。自律神経が乱れると、このような症状が起きやすいのです。そんな時におすすめなのが、アロママッサージです。アロママッサージとは、精油をキャリアオイルで希釈して、そのブレンドされたオイルを使いながら施術していきます。精油の中の芳香成分が皮膚から吸収され、その精油の効果が体にでてきます。アロマを使用する利点は、凝った体をほぐすためのマッサージに加え、更に嗅覚からの刺激による作用で、肉体的にも精神的にもヒーリング効果が得られます。また、凝りをほぐすだけでなく、むくみを軽減し、代謝をよくする作用があり、むくみやすい女性にとってはとてもうれしい効果があります。また、血行が良くなることで、肌つやが良くなり、特に女性にはおすすめです。そして、デコルテあたりをアロマオイルでマッサージすることにより、血行が良くなってバストアップ効果が期待できます。自律神経が乱れた時にはホルモンバランスが崩れている証拠です。香りからもリラックスして、体の調子を整えましょう。ぽっこりしたおなかをアロマオイルでマッサージするのもおすすめです。温めた後に優しくおなかをほぐして、リンパの流れをよくしてあげましょう。

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マッサージの基本情報

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